新疆沙疗要固阳不忘养阴，新疆沙灸养生的小编认为沙疗温补阳气是一年四季都可以做的工作，在此基础上，秋冬两季，尤其是到了深秋之后，有助于调和阴阳，储藏肾精，保持人体的活力，到来年也有助于阳气生发，抵御外邪。那么秋冬两季怎么沙疗才能有效养阴？
中医说上阳下阴，腿是足三阴经的起点，一般来说，下半部做沙疗，给腿做好保暖，有助于养护阴气，促进上下半身的气血循环。如果总是只做上半身的沙疗，气血不能形成完整循环，没有往下引导，就可能出现月经异常的情况。在没有其他特殊病症要求，只能做上半身或者下半身的情况下，可以先做全身沙疗，然后再只埋下半身，起到更好的养生效果。
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