更新时间: 2024-07-06
新疆沙疗-自然沙浴疗法
是指在室外的自然的环境中，利用各种天然的沙滩进行浴疗的方法。
①沙滩的选择：主要是海滨沙滩和绿化较好的沙漠沙地。我国适宜沙浴的海滨沙滩资源非常丰富，几乎所有的沿海旅游胜地均可进行沙浴治疗，比较**的有北戴河、黄金海岸、青岛、北海等。此外，大江大河的岸边、温泉地带的沙滩亦可开展沙浴疗法。无论哪种沙地均应要求沙质纯净、不含泥土、颗粒均匀、自然环境优美怡人。 ②浴前准备：行浴前先做几分钟空气浴或日光浴，戴好墨镜及草帽，以防太阳辐射对眼睛与头部造成损害。行浴时，每个人占有的沙滩面积不应小于4米×6米。 ③行浴时间：选择光照时间较长、阳光充足的时节行浴，以夏季**为理想。每日行浴时间应安排在上午10时至下午4时之间。
